Corona revalidatie in Amsterdam: jouw weg naar herstel
Een besmetting met het coronavirus kan, ongeacht of je in het ziekenhuis hebt gelegen of thuis bent hersteld, een diepgaande impact hebben op je lichaam. Het is volkomen normaal om na COVID-19 te merken dat je kracht en conditie zijn verminderd, en dat alledaagse activiteiten plotseling een uitdaging vormen. Bij Sento Medical in Amsterdam begrijpen we dit en bieden we persoonlijke en professionele begeleiding om jou te helpen je leven weer op te pakken.
Ruime openingstijden
Sportfysio en revalidatie
Centrale locatie in de Jordaan
Wat houdt revalidatie na COVID-19 in?
Onze corona revalidatie in Amsterdam richt zich op een doelgerichte aanpak om jouw fysieke belastbaarheid stap voor stap te vergroten. Dit omvat:
- Opbouw van spierkracht en uithoudingsvermogen: Met specifieke trainingstherapie helpen we je jouw kracht en conditie geleidelijk te herwinnen.
- Optimalisatie van ademhaling: We werken aan het verbeteren van je zuurstofopname, eventueel aangevuld met training van je ademhalingsspieren.
- Herstel van vertrouwen in je lichaam: We begeleiden je bij het vinden van de juiste balans tussen belasting (wat je doet) en belastbaarheid (wat je lichaam aankan), zodat je weer vertrouwen krijgt in je eigen mogelijkheden.
- Herkennen van POTS en/of PEM klachten: We besteden aandacht aan het herkennen en managen van klachten zoals duizeligheid bij opstaan (POTS) of extreme vermoeidheid na inspanning (PEM), om overbelasting te voorkomen en je herstel te bevorderen.
Elk revalidatietraject is uniek, omdat ieders herstelproces en doelen verschillen. Onze fysiotherapeut, Derek Sweijen, van Sento Medical stelt daarom een volledig gepersonaliseerd plan op dat aansluit bij jouw specifieke behoeften en uitdagingen.
Kom jij in aanmerking voor post-corona revalidatie?
Je komt in aanmerking voor fysiotherapie als je na je coronaherstel (ernstige) klachten of beperkingen ervaart in je fysieke functioneren. Denk hierbij aan:
- Moeite met traplopen of langere wandelingen
- Niet lukken om terug te keren naar sport
- Kortademigheid of benauwdheid
- Extreme vermoeidheid en/of verminderd uithoudingsvermogen na (lichte) inspanning
Deze klachten kunnen je dagelijks leven aanzienlijk beïnvloeden, en professionele begeleiding kan hierbij een groot verschil maken.
Een integrale aanpak: samenwerking met andere disciplines
- Diëtisten: Bij tekenen van ondervoeding, om je energie en vitaliteit te herstellen.
- Ergotherapeuten: Als je moeite hebt met het verdelen van je energie gedurende de dag en je dagelijkse activiteiten wilt optimaliseren.
- Psychologen: Als angst- of traumagerelateerde klachten je herstel belemmeren.
Een belangrijke tip van de fysiotherapeut
Het is begrijpelijk dat je snel weer fit wilt worden, maar begin niet te vroeg met intensieve sport of beweging. Een goede richtlijn: kun je tijdens de activiteit niet meer praten? Dan ben je waarschijnlijk te hard aan het werk. Zorg ervoor dat je niet buiten adem raakt of gaat hijgen. Luister goed naar je lichaam en bouw het rustig op.
Sara's ervaring: "Mijn leven weer terug"
“In maart werd ik, als 30-jarige met een fanatiek sportverleden, ziek door corona. Ik was wekenlang flink ziek, met een ziekenhuisbezoek vanwege benauwdheid als dieptepunt. Waar het ziek zijn ophield en mijn herstel begon, weet ik niet precies. De eerste 3 maanden kon ik nauwelijks een trap op en voelde een wandeling naar het einde van de straat als een marathon. Als oud-roeicoach dacht ik dat ik dit zelf wel kon, ik wist immers alles over conditie- en krachtopbouw. Toch kwam ik maar niet verder.
Na overleg met de huisarts ben ik gestart met fysiotherapie bij Sento Medical. Vanaf dat moment ben ik pas echt gaan herstellen, zo voelde het. Door specifieke spiergroepen te trainen en aandacht te besteden aan mijn ademhaling, ging ik snel vooruit. Het was fijn dat mijn progressie meetbaar werd; ik kon zien hoe ik per week verbeterde, en dat gaf me mijn vertrouwen in mijn eigen lichaam weer terug. Met de hulp van de fysiotherapeut heb ik mijn leven weer terug. Het zal nog even duren voordat ik weer een marathon roei of 240 km op een dag fiets, maar ik kijk met vertrouwen naar de toekomst.”
Wij staan voor je klaar
Heb jij hulp nodig bij het revalideren na corona of wil je graag meer weten over onze aanpak in Amsterdam? Neem dan gerust contact op met Sento Medical Fysiotherapie voor meer informatie of plan een afspraak in. Je kunt ons bereiken via Derek (Derek@sento.nl) of via 020-3301444. We helpen je graag op weg naar volledig herstel.